Фэйсбилдинг

 Комплексы и упражнения для лица

 

Фэйсбилдинг – фитнес для лиц

Это комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица. Сегодня фейсбилдинг считается безопасной альтернативой пластической хирургии, ведь регулярно тренируясь можно достичь серьезных видимых улучшений: подтянуть овал лица, скорректировать линию подбородка, избавиться от морщин!

Начинать занятия по фэйсбилдингу стоит после 25 лет. После 30 эти занятия просто необходимы. На лице и шее располагаются более ста разных мышц, которые со временем ослабевают. Как раз после 30 начинает проявляться мышечный дисбаланс, который приводит к неэстетичным для внешности последствиям.

Помимо регулярных занятий для достижения целей необходимо освоить правильную технику выполнения упражнений. Исследования подтверждают, что женщины, которые регулярно занимаются фитнесом лица выглядят моложе своих сверстниц. Как занятия спортом укрепляют и подтягивают наше тело, так и «Натренированные» мышцы лица за счет небольшого увеличения в объеме, создают плотный каркас для кожи, разглаживая мелкие морщины и затрудняя образование новых. Регулярные тренировки мышц лица позволяют улучшить цвет лица, подтянуть его контур, а также сохранить кожу здоровой, упругой и сияющей, так как тренировки способствуют усилению кровообращения и притоку кислорода к клеткам.

Гимнастика для лица появилась в 90-ые годы, фейсбилдинг и фейсфитнес пришел к нам из Европы, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц издал свою легендарную книгу «5 минут для красоты и молодости». В ней была описана, разработанная им инновационная методика - комплекс упражнений для сохранения тонуса кожи, подтяжки мышц и, таким образом, корректировки лица.

Фэйсбилдинг мгновенно стал популярен среди женщин. На данный момент существуют десятки авторских методик, комплексов и упражнений для лица.

Разобраться во всех тонкостях, а также помочь освоить правильную технику выполнения упражнений можно на занятиях по фэйсбилдингу в нашем Центре стройности и здоровья «НоваЯ».

 

Хотите записаться?

Оставляйте контактные данные, наш администратор свяжется с вами и предложит удобное время для посещения центра