Фитнес для женщин

Специально разработанные программы тернировок, направленные на улучшение вашего здоровья, фигуры и настроения

 

Круговые интервальные тренировки «НоваЯ» подходят для женщин разного возраста с 12 до 85 лет. За счет гидравлического оборудования силовая тренировка имеет мягкое действие и индивидуальную нагрузку для каждого клиента, а также за счет грамотной компоновки системы в 30 минут вместилось полуторачасовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц женщины.

Наша фитнес-программа – это здоровье и профилактика заболеваний, приведение мышц в тонус для формирования подтянутого женского силуэта.

В центре «НоваЯ» вы получаете комплексное решение о том, как управлять своим весом. Оно включает: полноценные тренировки, индивидуальные рекомендации по питанию и персональную поддержку фитнес-специалиста.

 

Тренировки

30-минутные круговые силовые тренировки включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировка объединяет аэробную и силовую нагрузки, что позволяет сжигать до 500 килокалорий за одно занятие!

Каждая тренировка проходит при поддержке тренера в круге, который следит за выполнением упражнений и обучает правильной работе на тренажерах. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки.

Терапевтический эффект

Регулярные тренировки по программе «НоваЯ» помогут: уравновесить нервные процессы, снижая нервный стресс и напряжение, повышают функциональную работоспособность организма, нормализовать артериальное давление, укрепить здоровье, восстановить уровень метаболизма в организме, увеличить мышечную массу, укрепить сердце, на 30% снизить риск заболевания раком, повышают вероятность зачатия, защищают от остеопороза, уменьшают риск развития глаукомы, восстановить энергию, жизненную активность и позитивное настроение.

 

Хотите записаться?

Оставляйте контактные данные, наш администратор свяжется с вами и предложит удобное время для посещения центра