Пилатес

Укрепление мышц всего тела позволит привести тело в гармоничное состояние, улучшить форму, похудеть.

Записаться на пробное занятие
Оставьте Ваши контактные данные и наш менеджер Вам перезвонит

Что такое пилатес?

Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки. Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу. В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота, которые, между прочим, Джозеф Пилатес называл «каркасом прочности».

Расписание занятий

День недели
Время
Пятница
11:00
Записаться на занятия
Оставьте Ваши контактные данные и наш администратор Вам перезвонит

Чем полезен пилатес?

Джозеф Пилатес назвал мышцы живота, бедер и ягодиц «центром силы», поэтому многие упражнения направлены на работу именно с этими зонами. А они, в свою очередь, и являются зачастую самыми проблемными у женщин. Пилатес подойдет представительницам прекрасного пола, обладающим типами фигур «груша», «прямоугольник», «яблоко» — позволит избавиться от излишней жировой прослойки в проблемных зонах.

Также пилатес полезен женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж. Он помогает предупредить заболевания костной системы, увеличить эластичность мышц, справиться с эмоциональной нестабильностью.

«Приятный бонус» занятий пилатесом для женщин — проработка так называемых интимных мышц. Многие упражнения тренируют мышцы и связки малого таза, благодаря чему повышается чувствительность интимной зоны.

Стоимость занятий в группе пилатеса

Разовое посещение
12 BYN
  • тренировка в любое время
  • консультация диетолога
Записаться
Абонемент на 8 занятий
80 BYN
  • групповые тренировки (60 минут)
  • консультация диетолога
Записаться
Разовое посещение
Абонемент на 8 занятий
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон:
+375 (29) 277-07-60
+375 (29) 177-10-55

Соцсети: Facebook | Instagram | Вконтакте
Made on
Tilda