Степ-аэробика

Ритмичная музыка, быстрый результат, гарантированно красивая фигура – все это стало секретом успеха аэробики.
Записаться на пробное занятие степ-аэробикой
Оставьте Ваши контактные данные и наш менеджер Вам перезвонит

Что такое степ – аэробика?

Степ – аэробика, которая покорила не только Минск, но и другие столицы мировых держав, появилась в США. Ее изобретательница Джина Миллер была фитнес –тренером. Получив травму колена, она постаралась как можно скорее восстановить былую форму. Для тренировок Джина использовала ступени крыльца своего дома. Многочисленные спуски, подъемы вверх и вниз увлекли ее. Именно эти простые движения потом и стали основой в степ – аэробики. Занятия быстро восстановили Джину, а мир получил новое направление – фитнес – аэробику.

Расписание занятий

День недели
Время
Понедельник-Четверг-Суббота
08:00
Среда
10:00
Понедльник-Пятница
13:00
Суббота
14:00
Суббота
15:00
Понедельник-Суббота
16:00
Записаться на Степ-аэробику
Оставьте Ваши контактные данные и наш администратор Вам перезвонит
It's totally free

Польза степ – аэробики


О пользе занятий степ- аэробики вам обязательно расскажет наш инструктор. Мы же расскажем о самых основных моментах.

  1. Это быстрый способ похудеть и приобрести красивые формы тела.
  2. Во время занятий степ – аэробикой идет укрепление всех групп мышц.
  3. Степ- аэробика благотворно влияет на мышцы сердца, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
  4. Развивает гибкость, пластичность, выносливость.
  5. Занятия степ- аэробикой являются профилактикой и лечением таких заболеваний, как артрит, остеопороз.

Стоимость занятий в группе Степ-аэробика

Разовое посещение
12 BYN
  • тренировка в любое время
  • консультация диетолога
Записаться
Абонемент на 8 занятий
80 BYN
  • групповые тренировки (60 минут)
  • консультация диетолога
Записаться
Разовое посещение TotalBody
Абонемент на 8 занятий TotalBody
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон:
+375 (29) 277-07-60
+375 (29) 177-10-55

Соцсети: Facebook | Instagram | Вконтакте
Made on
Tilda