КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки подходят для любого возраста от 12 до 85 лет.
Женский оздоровительный центр «НоваЯ» специализируется на проведении круговых интервальных 30 -минутных тренировок с использованием гидравлических тренажеров.

Что отличает нас от других фитнес центров?

Круговые тренировки направлены на укрепление мышц, улучшения и поддержание здоровья в женском организме и теле, снижение веса и повышение иммунитета.
Равномерная нагрузка
Метод круговых тренировок совмещает два вида нагрузки силовая (укрепляется мышечный корсет ) + кардио (эффективно сжигаются калории,снижается вес)!
Экономия Вашего бюджета
Абонементы центра БЕЗЛИМИТНЫЕ (вы можете посещать центр хоть каждый день)

Разнообразие тренировки
Упражнения для круговой тренировки проходит не однообразно. Каждый день меняется тематика тренировки,используется самое различное оборудование: гимнастические палки, фитнес резинки, фитболы, тренировка ТАЙБО, аэробика,танцевальные направления.
Тренерский контроль
Комплекс круговой тренировки занимает 30-40 минут в день,вы постоянно находитесь под руководством тренера
(первые 5 тренировок в абонементе идут с персональным тренером под запись, в последующем вы занимаетесь в любое удобное для вас время, а тренер постоянно следит за процессом).
Круговая тренировка в зале проходит на БЕЗОПАСНЫХ гидравлических тренажёрах. Противопоказаний они не имеют - на данных тренажёрах можно работать с любыми особенностями по здоровью:
грыжи, артрит, артроз, протрузии, высокое давление, проблемы со спиной и суставами.

Стоимость круговой тренировки в тренажерном зале

Выбери подходящий вариант, чтобы начать тренироваться уже завтра!
Разовое посещение
15 BYN
  • тренировка в любое время
Записаться
Записаться на тренировку
Оставьте Ваши контактные данные и наш менеджер Вам перезвонит
6 месяцев
594 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 30 дней
  • консультация диетолога
Записаться
3 месяца
336 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 14 дней
  • консультация диетолога
Записаться
1 месяц
140 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 7 дней
Записаться
годовой абонемент
936 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 14 дней
  • консультация диетолога
Записаться
6 месяцев пенсионный
498 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 30 дней
  • консультация диетолога
Записаться
3 месяца пенсионный
279 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 14 дней
  • консультация диетолога
Записаться
2 месяца студенческий
186 BYN
  • безлимитное посещение
  • приостановка на 14 дней
  • консультация диетолога
Записаться
Круговая интервальная тренировка проходит в нон-стоп режиме
Вы приходите на тренировку в ЛЮБОЕ удобное для Вас время: утро с 7:50 до 13:00, вечер с 16:00 до 20:30
Суббота: 9:00 до 13:00. Воскресенье - выходной
Круговая тренировка для девушек включает в себя:
Фитнес-программа «Зрение»
Тренировки при заболевании глаз (глаукома, катаракта, астигматизм, миопия ср и в степени) . Заниматься фитнесом при заболевании глаз можно и нужно, физическая активность полезна, потому что улучшается кровообращение в области головы и шеи, а, следовательно, и глаз. В клубе НоваЯ Вам будет рекомендован комплекс упражнений, который регулирует отток жидкости, понижает показатели давления глаз.
Фитнес-программа
«Спина и суставы»
Интервальный метод круговой тренировки при заболевании опорно-двигательного аппарата в клубе НоваЯ укрепляет мышцы и создает дополнительную поддержку для суставов. При регулярных тренировках выделяется синовиальная жидкость, которая омывает сустав и предотвращает трение в нём. Также силовые тренировки способствуют достижению результата без хирургического вмешательства.
Силовые тренировки при межпозвоночных грыжах
При грыжах происходит нарушение позвоночных сегментов, вследствие чего глубокие мышцы нагружаются в гораздо большей степени, чем обычно, поэтому они устают и входят в состояние спазма, что вызывает боли. Аэробные круговые тренировки 3-4 раза в неделю при грыжах различных отделов позвоночника помогут вам избавиться от боли в спине, так как укрепляют её глубокие мышцы! Основная цель тренировок при наличии позвоночной грыжи – усиление мышечного корсета спины.
Фитнес-программа «Здоровое сердце»
Круговая тренировка для женщин при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в клубе НоваЯ позволяют укрепить сердце и сосуды, нормализуя скачки артериального давления и ритмичность пульса, что помогает Вам снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и достичь желаемого результата.
Сердце - это мышца и вы укрепляете ее каждую тренировку. Только регулярные тренировки приносят пользу.

Остались вопросы?

Оставьте Ваши контактные данные и мы расскажем вам подробнее о круговых тренировках для сжигания жира
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон:
+375 (29) 277-07-60
+375 (29) 177-10-55

Соцсети: Facebook | Instagram | Вконтакте
Made on
Tilda